Perubahan musim 常常 membawa dampak bagi pola tidur kita. Banyak sekali orang yang menghadapi kesulitan tidur saat iklim beralih, baik itu dari keadaan cuaca panas ke dingin atau sebaliknya. Oleh karena itu, krusial memahami cara menjaga pola tidur yang baik supaya tubuh tetap segar dan penuh energi di semua musim. Dengan cara memahami dampak pergeseran […]